LA AUTOESTIMA

 Nadie puede puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Eleanor Roosevelt.

Vivimos en  mundo cada vez mas sometido a censura y en el que nos encontramos mas expuestos que nunca.

Hacer juicios está en boca de todos. Por ello es de vital importancia tener una autoestima alta a prueba de cualquier crítica ajena o percepción y valoración negativa que tengamos sobre nosotros.

La autoestima la vamos construyendo desde nuestra infancia. Se va conformando a lo largo de los años en base a nuestra experiencias hasta lograr  la aceptación de nosotros mismos.

Una autoestima baja hace que perdamos confianza en nuestras posibilidades, que nos sintamos incapaces o no merecedores de algo. 

Las personas con baja autoestima actúan como auténticos saboteadores cercenando sus posibilidades de obtener o lograr algo. No puedo o no me lo merezco es algo que se dicen continuamente. 

Por contra, una autoestima alta será indispensable para tener criterio propio, ser independiente,  y no caer en seguidismos ni dependencias insanas por buscar siempre la aprobación ajena.

Es importante que desde bien pequeños vivamos sin carencias afectivas y las críticas que recibamos sean constructivas; que el aprendizaje no esté basado en el castigo; que nos focalicemos en los aciertos en lugar de los errores. 

Ya de mayores, aprender de nuestros errores y poner el foco en nuestras potencias. Centrarnos en el proceso de mejora, en lugar de los resultados, es de vital importancia si queremos avanzar y será algo que siempre estará en nuestras propias manos.

No debemos ponernos límites a priori ni mucho menos hacernos juicios invalidantes. 

Tenemos que aprender a aceptarnos como somos, respetarnos y demandar respeto hacia nosotros, comenzando por ser indulgentes con  uno  mismo.

Sólo así podemos ir mejorando en la vida…y aspirar a conseguir las metas que nos vayamos proponiendo.