COMBATE TUS MIEDOS

El miedo llamó a la puerta, la confianza abrió y fuera no había nadie.

Si todas las Emociones son lícitas y necesarias para la vida, tratándose del Miedo no parece tan claro lo primero y nadie dudaría de lo segundo.

Señalo esto ya que si mostrar las Emociones es algo que nuestra Cultura, en especial la Anglosajona, trata de evitar, en el caso del Miedo, es sinónimo de cobardía o falta de arrojo.

Cuando se desata esa Emoción, se pone en alerta nuestro todo nuestro Organismo agudizando todos nuestros sentidos y previniéndonos de un peligro o amenaza potencial que nos acecha, provocando en nosotros una reacción fisiológica de parálisis evaluativa, huida o  en último término de ataque.

Llevado a su extremo, percepciones de amenaza  y estímulos muy intensos pueden provocar en nosotros  ataques de pánico incontrolado o  hacernos caer en fobias patológicas cuando el Miedo se desata de manera anormal y desbordada,  sin causa aparente que lo justifique racionalmente.

El Miedo produce entre otros fenómenos, una subida de la presión arterial, la aceleración del ritmo cardiaco, una descarga hormonal de nuestro sistema endocrino(Adrenalina, y Nor-adrenalina, Cortisol…..). La respiración se acelera,  nuestros pulmones se dilatan y se incrementa la glucosa en la sangre para darnos mas energía, aumentando la coagulación sanguínea para prevenirnos de una pérdida de sangre…En definitiva nuestro Cuerpo se prepara para la acción para evitar o hacer frente a ese peligro.

Es nuestro Sistema Límbico, regidor de nuestra vida emocional, el responsable de determinar nuestra respuesta automática y sin control frente al Miedo. Con una peculiaridad, que los Seres Humanos somos los únicos capaces de fantasear, de imaginarnos el futuro, lo cual hace que reaccionemos de idéntica forma frente a una amenaza física o exógena que frente a una amenaza psicológica o endógena, aquella que nace y vive en el interior de nuestra psique.

Además cuando el Miedo nos invade, fijamos nuestra atención en la situación, real o imaginaria, que percibimos como amenazante, alejando el foco de todo lo demás, perdiendo ecuanimidad apartándonos del contexto global y distorsionando la realidad. Nuestra  capacidad de  discernimiento y ponderación de los riesgos se ve claramente afectada dificultando una evaluación serena y acertada.

No vamos a referirnos aquí al Miedo real originado por un estímulo físico, ni  al Miedo, que  alerta  y despierta nuestra Conciencia avisándonos que algo no va bien.  Tampoco al Miedo entendido como aliado, que nos pone en un punto de estrés necesario para enfrentarnos a un reto con garantías, aquél que tensiona nuestro Organismo en su justa medida para dar una respuesta controlada y adaptada a la hora superar una determinada prueba o adversidad, sino a aquel  Miedo Psíquico o Afectivo que interfiere y opera  en el trasfondo de nuestras vidas  apoderándose de nosotros y nuestro Estado de Ánimo.

Ya sabemos que el Miedo es algo natural y común a todos. Lo relevante no es tener Miedo, todos lo tenemos. Lo verdaderamente importante es ser capaces de superar nuestros miedos, evitar que se descontrolen y no quedar atrapados en ellos.

Como Personas Humanas tenemos la capacidad de vivir el Presente en relación con nuestro Pasado y Futuro. En este sentido somos Seres Históricos, por cuanto no experimentamos nuestro Presente sino es en relación a nuestro Pasado y sus consecuencias. Y tampoco damos  sentido a nuestro Presente sin ponerlo  en relación al  Futuro que aventuramos o anticipamos.

Por ello es crítico que gestionemos adecuadamente nuestro Pensamiento, ya que la inmensa mayoría de los Miedos que nos sobrevienen son miedos emocionales que habitan en nuestra Mente. Por un lado trasformamos la realidad y actuamos interpretando lo que nos sucede de acuerdo a nuestra experiencia pasada y por otro vivimos en un contexto en el que el Futuro, curiosamente a pesar de contar con mas información que nunca, está plagado de incertidumbres e indeterminación.

 Nuestros Miedos nos asaltan desde diversos frentes tanto Sociales y  como Afectivos. Tenemos  miedo a lo desconocido, miedo a sentirnos excluidos, desplazados o rechazados,  miedo a equivocarnos, a no cumplir las expectativas, miedo al compromiso, miedo al ridículo, miedo al fracaso, miedo a la soledad, miedo a perder el trabajo, miedo al amor, miedo al dolor …..miedo a la muerte y en último término acabamos teniendo miedo al Miedo.

No se trata simplemente de rechazar los pensamientos negativos que nos asaltan, sino de primeramente identificar nuestros miedos, sentirlos,  conocer la raíz y naturaleza de los mismos, saber que pensamientos hay detrás de ellos, aceptarlos con naturalidad para después pasar a desafiarlos y finalmente extinguirlos o controlarlos. Ello hará que se amplíe nuestro abanico de posibilidades y nuestra capacidad de acción aumentará.

Claro que es importante  que modifiquemos nuestra Visión y  Pensamiento. Cambiar nuestras creencias limitantes y pensar que somos dignos, válidos y capaces. Mejorar nuestra Autoestima y Confianza.Creer en nuestras propias fuerzas, visionar el futuro como el lugar donde ya se han cumplido nuestros sueños y deseos. Considerar que no todo lo exterior a uno es amenazante. Pero sobremanera la mejor forma que tenemos para  superar a nuestros Miedos, es actuar, desafiarlos, ponerlos a prueba, dejarlos sin fundamento.

Para combatir  el Miedo hay que enfrentarse a él. Paulatinamente, poco a poco, gradualmente pero con voluntad, perseverancia, sin cejar en el empeño hasta que poco a poco aprendamos a no enjuiciarnos, aprendamos a reinterpretar nuestros fracasos, a verlos como aprendizajes, y nos entrenemos en controlar nuestras respuestas frente a nuestros Miedos o Demonios.

 Tenemos que pasar a la acción, no quedar inertes y tomar el control de nuestras vidas. No debemos alimentar en nuestro interior por mas tiempo  nuestros Miedos , como tampoco sentirnos impotentes  ni  quedar  bloqueados  por  nuestros miedos.Tenemos que salir de nuestra zona de Confort. ¡Hagámosles frente y   atrevámonos a.....Vivir¡

COACHING ES ACCION

Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente. No arriesgarse es perderse a uno mismo.Sören Kierkegaard

De poco o nada vale un Proceso de Coaching si no se traduce en un cambio de comportamiento que conduzca al Coachee a alcanzar el Reto que previamente se había planteado.

No existirá Proceso de  Coaching como tal si no hay un Objetivo o Reto al alcanzar, el cual debe guiar e iluminar todo el proceso. En todo caso no hay que caer en el error como Coach inexperto de forzar indebidamente la explicitación  de ese Objetivo casi desde la primera sesión. Unas veces será así,  pero en otras se necesitara paciencia, indagación y habilidad del Coach para que el Coachee, lo manifieste o encuentre una luz en mitad de la confusión. En esa tarea el Coach le ayudará a despertar su conciencia, clarificando su percepción y pensamiento.

Un vez que ya tenemos el Objetivo, el segundo paso es lograr el Compromiso de Coachee. Compromiso que se traduce en un hacer suyo el problema al que se enfrenta, en sentirse responsable de encontrar el modo de hacer frente a la situación y declarar un reto.

El Coachee debe superar sus miedos y romper con sus inercias y hábitos comprometiéndose con el Coach en actuar y cambiar para conseguir sus metas. El Coach por su parte tiene que generar la confianza e ilusión necesaria para empoderar, hacer descubrir su potencial y focalizar al Coachee en la tarea que le ocupa. Su compromiso será con el compromiso del Coachee y su persona para poder acompañarle y asistirle durante este proceso.  

Una vez que sabemos cual es la situación de partida,  existe un Reto y un Compromiso declarado por parte del Coachee, el siguiente paso será movilizarle a la acción.

Para ello se puede proponer directamente un cambio en su hacer , para que bien actúe o acometa acciones diferentes a las que hasta la fecha había llevado a cabo  o por el contrario, y como paso previo, llevarle a un cambio en su forma de ver, abriendo un espacio de reflexión para la acción, en el que el coachee tome nueva conciencia de la situación actual que está viviendo, de sus necesidades y motivaciones, de sus capacidades, de las dificultades y obstáculos que le separan para alcanzar la Meta propuesta.

 La clave aquí  será posibilitar un cambio de observador en el Coachee, de manera que cambiando su percepción, y generando nuevos insights o descubrimientos le llevemos a un darse cuenta de nuevas cosas que le amplían su horizonte de posibilidades de actuación. La labor del Coach, cambiando su mirada, será traerle a la mano cosas que antes no se había planteado, o no le parecían posible, bien porque no se sentía capaz o no estaban a su alcance, para conseguir los logros deseados.

Llegados a este punto, sin prisas pero sin pausa, será el momento de explorar y evaluar con el Coachee las diferentes alternativas que se le ofrecen, con sus costes y beneficios ( anticipando los riesgos y dificultades) , los recursos y competencias que tiene  y los apoyos con los que cuenta,  para llevarle hacia su Objetivo.

Será a partir en este momento, cuando el Coachee está realmente preparado para llevar a cabo su aprendizaje, pasando del conocimiento a la acción, poniendo en marcha su Plan de Acción. Una vez que conocemos los Qués, los Sies,  los Para qués ha llegado el momento de hablar de los Cómos y Cuándos.

En esta tarea el Coach deberá alentar al Coachee acometer acciones puntuales y concretas. Acciones que le supongan un reto alcanzable, pero que le fuercen a arriesgarse y salir de su zona de confort, llevándole al Objetivo. Dependiendo de la magnitud del reto a alcanzar puede ser aconsejable marcarse una Hoja de Ruta e ir paso a paso adoptando progresivamente las medidas.

El Plan del Coachee, además de preciso debe de estar calendado en el tiempo, con un tiempo de inicio, ejecución y finalización, y debe poder ser medible.

Tan importante como lo anterior será acordar con el Coachee además del Plan,  un seguimiento y revisión posterior del mismo, estableciendo a priori los indicadores que se van a utilizar para conocer los progresos realizados. La pregunta clave será ¿Cómo conocerás que estás consiguiendo o acercándote al objetivo? ¿Cómo te darás cuenta que lo has conseguido y estas en el camino?

Nuestras acciones hablan sobre nosotros tanto como nosotros sobre ellas. George Eliot.

CÓMO SER FELIZ

Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre

La búsqueda de la Felicidad ya no es una quimera. No es algo solamente circunscrito al ámbito religioso, que sólo alcanzaremos en la otra Vida, en el Mas allá…..Los avances y logros conseguidos por nuestra Sociedad y el crecimiento en la esperanza de vida, hacen que hayamos pasado de perseguir  el Bienestar a la Búsqueda de la Felicidad, tal como postulaba Maslow, con su famosa  pirámide de las necesidades humanas.

 A medida que hemos ido ascendiendo por ella ,desde  las necesidades carenciales o deficitarias utilizando su terminología,  a las necesidades de autorealización del Ser,  cubriendo primero  la necesidades más básicas ,como son el alimento y la vivienda, pasando después a otras relacionadas con la seguridad, la amistad o el reconocimiento, llegamos a precisar sentirnos poseídos por un sentimiento de desarrollo, de autorealización y plenitud, que entronca precisamente con la esencia de la Felicidad.

Pero ¿Qué es la felicidad?, sería la primera cuestión que debiéramos hacernos, aunque ya adelanto que no es tarea sencilla encontrar una respuesta válida para todos o Universal .

Lo que si sabemos, hoy en día en vista a los avances de la Ciencia y nuestra propia experiencia, es que la felicidad no se explica ni correlaciona totalmente con factores externos que a simple vista pudieran parecernos determinantes como puede ser la Salud, el Dinero, el trabajo  o el Amor.

Con ello decimos que siendo aspectos importante en nuestra Vida por si mismo, no garantizan que una persona en su ausencia pueda ser infeliz, como se ha visto en el caso de personas, niños, que viven condiciones de suma pobreza  que irradian felicidad o enfermos terminales que nos dan testimonio de vida y entereza, mostrándose plenamente felices por el estadio de plenitud y gratitud alcanzada. Por otra parte es de sobra conocido que además de dispararse patologías como la Ansiedad, una de las enfermedades que causa mayores estragos en las Sociedades avanzadas es, junto con las enfermedades cardiacas, la Depresión.

La Neurociencia, nos ha revelado que existe un componente hormonal y genético que tiene mucho que ver en el hecho que unas personas tengan mas propensión a ser felices que otras. Los trabajos de investigación de Jan-Enmanuel de Neve y sus estudios sobre el gen 5-HTTLPR han puesto de manifiesto como las variaciones de este Gen influyen en el funcionamiento de la llamada hormona de la felicidad, la Serotonina, de manera que las personas con una variación mas larga del gen tiene una predisposición mayor que otras a sentirse felices.

Pero no todo puede, ni mucho menos explicarse por factores Genéticos, ni por causas externas. Otro estudioso de la felicidad el psicólogo Dan Gilbert nos revela con sus experimentos, la enorme capacidad que tenemos los Humanos, para sintetizar la Felicidad, con independencia de lo bien o mal que nos vayan las cosas. Con sus hallazgos en este campo corroboran dichos populares tales como Al mal tiempo buena cara, o no hay mal que por bien no venga…

Para otros la Felicidad es la ausencia del Dolor, o expresado en otro términos la presencia de su opuesto, El Placer. Es decir que el mero hecho de disfrutar de una sensación placentera provoca en nosotros un estado de Felicidad, tal como de alguna manera postulaban los Epicúreos. Pudiera ser cierto, pero desgraciadamente sería un Estado muy efímero y transitorio.

 Por el contrario y a diferencia de éstos Filósofos Griegos quienes se referían a la presencia y manifestación equilibrada del placer  en los distintos planos de nuestra vida, el físico, el emocional y el intelectual, la búsqueda de placer por el placer, el tomar atajos, puede conducirnos por una pendiente de adicción, desequilibrio y frustración.

Entrando en otra dimensión, podríamos asociar el Estado de Felicidad según nos dicen otros expertos, no a la ausencia del dolor, sino a la ausencia del Miedo, lo que a mi juicio pondría en contradicción la  esencia de la propia naturaleza humana con las aspiraciones de su Ser. Si el miedo habilita y es necesario  para la Vida ¿Cómo podemos decir que sin su presencia el Hombre es Feliz?

Podemos obtener mas luz sobre el particular prestando atención a las enseñanzas de Michael Seligman, uno de los fundadores de la moderna Psicología Positiva quien señala, tres caminos para obtener la Felicidad. Uno, es llevar una Vida Placentera, en la que se disfrute y comparta  los pequeños placeres que nos da  la vida cotidiana, el segundo camino sería  la Buena Vida, aquella que propugnaba Aristóteles y que él llamaba eudaimonia, o como Seligman denomina caer en un estado de Flujo mediante el cual nos enfrascamos y entregamos en cuerpo y alma a hacer aquellas cosas que nos gustan y por último estaría la Vida con Sentido, aquella en las que todo tu Ser se pone al servicio de un propósito o  fin en si mismo.

Este último aspecto conecta con las corrientes mas espirituales en las que la Felicidad va intrínsecamente unida tanto al sentido de Transcendencia, como el de la Armonía, Equilibrio  y Plenitud del Ser. Así una persona es feliz cuando toma la senda del crecimiento y es consecuente con su Yo verdadero.

Lo que si parece cada vez mas claro y en eso muchos estaríamos de acuerdo es que la esencia de la Felicidad radica en el Mundo emocional y sensitivo, no en el ámbito racional y como tal está sujeta a los avatares, oscilaciones y mecanismos que rigen nuestras emociones y estados emocionales. Como tal , además de la presencia factores externos que disparen una determinada emoción, podemos diseñar e intervenir espacios emocionales gracias al Poder de Nuestra Mente.

Para acabar os dejo unas pautas para que a la vista de lo anteriormente comentado, seguramente nos ayudaran a encontrar nuestro particular camino hacia la Felicidad.

1) Disfruta y comparte de los pequeños y cotidianos placeres que la vida pone en tus manos.

2) Vive con intensidad cada momento. Disfruta el Presente y se entusiasta en todos tus actos. Céntrate en el día a día. Carpe diem

3) Dejar de preocuparte y ocúpate. Actúa y toma el control de tu Vida. Ten ilusión, optimismo y sentido del humor.

4) Cuida la imagen de ti mismo. Mejora tu autoestima, la percepción que tienes sobre ti. Presta atención a tu Imagen exterior.

5) Gana en Confianza y seguridad. No seas preso de tus miedos. Ten pensamientos positivos. Recuerda: Si quieres tu Puedes

6) Aléjate de ambientes tóxicos y nocivos. La felicidad es también una emoción colectiva.

7) Comparte, ábrete a los demás. Haz de la Cooperación y colaboración una pauta de conducta. Cultiva relaciones positivas y saludables.

8) Siéntete comprendido, aceptado y apreciado .Presta atención a tu Familia y tu amigos.

9) Llena tu Vida de Significados y buenos propósitos. Imaginarse algo, perseguir lo que uno quiere y alcanzarlo es fuente de felicidad. Da gracias a la Vida.Ten Gratitud, Fe, Esperanza y practica el Altruismo y la Caridad. ¡Que la Ética presida tu comportamiento¡

10) Lleva una vida ordenada y saludable. Haz ejercicio, vigila tu salud.

VIVIR CON OPTIMISMO

Para el logro del triunfo siempre ha sido indispensable pasar por la senda de los sacrificios. Simón Bolivar.

Me atrevo a decir que si hubiera un rasgo común a la mayoría de los hombres que han triunfado y tenido Éxito en sus Vidas , ese sería su Optimismo.

Optimismo que les ha hecho confiar en sus capacidades, que les ha enseñado a disfrutar del lado bueno y positivo de la Vida, a sopesar las dificultades y afrontarlas como un Reto personal, conscientes que con perseverancia, esfuerzo e inteligencia, pocas cosas se les pueden poner por delante.

Con frecuencia se dice que el Optimismo es una cuestión de enfoque personal, una forma de ver y dialogar con la Realidad mediante la cual las expectativas del Optimista sobre el futuro son favorables. Esta predisposición hace que se sientan más confiadas y ganen en seguridad  y fuerza para superar las adversidades.

Ser Optimista, no es ser ingenuo ni irresponsable. Es ser consciente de los puntos positivos y los negativos, de los aspectos más favorables que toda situación tiene, para poner el foco en estos últimos sirviéndose de ellos como palancas que les conducen a conseguir sus Metas. Donde unos ven dificultades y obstáculos, él no reduce sus Posibilidades y ve ventanas de Oportunidad que nos pueden ayudar a mejorar nuestra situación.

Por el contrario el Pesimista, se obceca en las dificultades, tratando inútilmente de derribarlas, o lo que es peor renunciando a emprender una Empresa por sentirse de antemano derrotado.

La persona Optimista, no se amilana ante los problemas y contratiempos. Siente dentro de ella un estímulo positivo y un ánimo interior que le dice, si quieres puedes, y le empuja a actuar en la creencia de la tendencia natural a que las cosas pueden mejorar y como dice el refrán: No hay mal que cien años dure.

Hoy se conoce, gracias a la Neurociencia, que existe una predisposición genética para el Optimismo y la Felicidad. En ello tienen que ver la presencia de una variante del gen 5-HLTTLPR y la actividad de neurotransmisores tales como la Oxitocina ( La conocida como  molécula del amor), que aumenta la confianza y el apego, la Serotonina, causa de nuestro bienestar regulando los estados de ánimo y  la Dopamina o  hormona del placer que controla las respuestas motrices e influye en la motivación y el aprendizaje.

Sin negar su importancia también diversos Estudios indican que no todo, ni mucho menos, se puede explicar por causas genéticas o neurofisiológicas, también influye como le haya ido a uno en la Vida y  su Experiencia anterior. Pero afortunadamente el Ser Humano tiene una enorme capacidad de aprendizaje y cambios en su Pensamiento y en su ulterior Comportamiento hacen que una persona pueda cambiar, y provocar modificaciones en sus expectativas  futuras y  perspectiva sobre su Vida.

Con sentido de humor, abriéndonos a los demás, cultivando la amistad y las relaciones personales, viendo el lado bueno de las cosas, fortaleciendo nuestra autoestima, pensar que todo es pasajero, preguntarse que puede hacer uno en lugar de lamentase inútilmente son pasos para el Optimismo.

No es cuestión baladí, ya que el Optimismo, además de mejorar nuestra Salud(los Optimistas suelen vivir mas años) es un camino hacia el éxito. Al igual que el dicho Dinero atrae Dinero, el Optimismo genera Optimismo y como si se se tratara de una Actitud profética, una manera mas favorable de ver la Realidad es el primer paso para cambiar esa Realidad. Ver las cosas como posibles hace que se fortalezca nuestro Convencimiento y Voluntad de emprender un Plan.

La Persona Optimista, aunque sabedora de las dificultades, es perseverante, se arriesga y lucha por cambiar las cosas, empujado por esa fuerza  o cualidad innata que tenemos, en mayor o menor medida todas las Personas, para superar las tensiones y rechazar lo negativo que tanto ha hecho por la supervivencia de nuestra Especie. Ese Sentimiento de mejora sirve de estímulo positivo para superar el desaliento. Por el contrario el Pesimismo ¿De que nos sirve? ¿Adonde nos conduce?

Además el Optimismo, al igual que sucede por el contrario con el Pesimismo, es tremendamente contagioso, por lo que los Estados Ánimo, basados en él, constituyen una ola de esperanza para salir de las dificultades individuales y colectivas.

Por ello, es muy peligroso, sobre manera en el contexto de profunda Crisis Económica en el que estamos inmersos, quedar atrapados por un sentimiento de desesperanza y desilusión, que nos impida proseguir adelante.

 Es bueno recordar aquí el Mito de la caja de Pandora, quien su curiosidad la hizo abrir sin saber que escaparían al Mundo todos los males que contenía.Atemorizada la pudo cerrar  a tiempo, consiguiendo  guardar dentro si, para que los hombres pudieran servirse de ellos a La Esperanza y el Optimismo.

Grabar esto en vuestro Corazón, cada día es el mejor del Año. Emerson.

COMPETIR CON ÉXITO. CLAVES PARA EL FUTURO

Para alcanzar el éxito se requiere al menos de tres cosas: Voluntad, Valor y Decisión.

¿Cómo será el futuro que nos espera? ¿Qué tendencias marcarán la vida en los próximos años?¿ ¿Qué cambios han sobrevenido para quedarse? ¿Cuáles serán las claves para competir con éxito en los próximos años?¿Que competencias serás críticas para triunfar en el mundo de los negocios? Responder a todas estas cuestiones y algunas otras mas más, será imprescindible para poder acometer las transformaciones necesarias para seguir compitiendo con ciertas garantías en los próximos años.

A priori pudiera parecer tarea harto complicada pero no por ello menos necesaria. Para tal propósito  es bueno recordar que el futuro está ante nosotros, que no hay que distanciarse mucho de la Realidad de Hoy ,so riesgo de desconectarse de ella, y lo apropiado es  mirar con detenimiento el Presente para pronosticar el Futuro.

Es cierto que vivimos en Mundo cada vez mas complejo y dinámico lo cual hace que no sea labor sencilla, conocer la influencia mutua que tienen los distintos factores a la hora de configurar nuestra Realidad, así como buscar la coherencia interna del Sistema para conocer su funcionamiento y tratar de reconocer y encajar todas las piezas de este  Puzzle inestable.

Vislumbramos un nuevo  Mundo globalizado, interdependiente e interconectado en el que se irá profundizando progresivamente en la Democratización de los Estados y el avance de los Derechos Humanos , en el que nos tendremos que enfrentar a los desafíos que van a suponer, superar las crecientes desigualdades sociales, el Alargamiento de la Vida y la transformación del Modelo energético. Un Mundo en el que la Ciencia y la Tecnología volverán a cambiar nuestras Vidas produciéndose tremendos avances en los campos de la Inteligencia Artificial, la Nanotecnología, la Biotecnología entre otros.

 Para ayudarnos en esta tarea de adentrarnos en el futuro próximo, he realizado una labor de simplificación y análisis discrecional de los factores intervinientes y tendencias emergentes en el Mundo Occidental que a mi juicio, sin ánimo de ser exhaustivo y a riesgo de dejar de lado algún otro significativo y equivocarme,  serán  mas relevantes para Competir con Éxito en los tiempos venideros.

Si comenzamos por centrar nuestra atención en la Estrategia empresarial e Imagen Empresarial, citar que será clave poner el Foco y la Atención en las Personas (Clientes, Empleados, Acctas, Comunidad..). La Anticipación, la Flexibilidad y la Innovación deberán ser rasgos de identidad de aquellas personas y compañías que quieran alcanzar el futuro.

El Éxito estará al alcance de la mano de quienes tengan valor y se atrevan a tomar decisiones arriesgadas, se muevan ágilmente, se mantengan pegados al terreno y tengan la capacidad de adaptarse al permanente cambio al que estaremos sometidos. Será fundamental para ello tener Voluntad de ver en los Cambios, una Fuente de Oportunidades en lugar de Amenazas y Problemas, así como una realizar una adecuada Gestión de la Información y el nuevo fenómeno de la Conectividad, al tiempo que será cada vez mas crucial establecer Alianzas y Cooperaciones Estratégicas.

Por otro lado la Transparencia, la Ética, la Multiculturalidad, La Responsabilidad Social y el respeto al Medio Ambiente serán principios rectores de la Identidad Corporativa de las Empresas ganadoras.

Deteniendo ahora el análisis en el ámbito del Mercado, señalar que sólo tendrán sentido y serán consistentes aquellas propuestas que ofrezcan un verdadero  valor añadido al Cliente. Para ello será preciso en primer lugar, mediante el micromarketing , la clusterización y otras técnicas de Mercadotecnia conocer mejor a nuestros Clientes, customizando y diferenciando nuestra Oferta según sus necesidades, al tiempo que establecemos con ellos relaciones duraderas, generamos vínculos emocionales y fomentamos la Lealtad a nuestra Marca y Compañía.

Un medio del que ya no podremos prescindir para comunicarnos con los clientes serán las Redes Sociales y la revolución, gracias a personajes de la talla del recién fallecido Steve Jobs, que ha supuesto la irrupción de dispositivos como los Iphones, Smartphones, las Tabletas y la ingente proliferación de APP´s. Es la hora del Marketing de Proximidad y los Club de Fans.

Desde la Óptica del Producto y Servicio, la diferenciación, el diseño, la sencillez, las certificaciones de calidad y serán características de los Productos que se harán con el Mercado y que nos permitirán competir frente a la avalancha de productos procedentes del Continente Asiático y Economías Emergentes. .  En cuanto al Servicio, en un Mundo en el que primará la inmediatez y la Hiperconectividad,  los Consumidores cada día valorarán aspectos intangibles como la disponibilidad, la comodidad en el uso, la rapidez y la simplicidad.

Centrándonos en los medios utilizados, las empresas que ganarán la partida serán aquellas que utilicen de forma mas inteligente e intensiva, dependiendo del Sector en el que se muevan el Mix de Tecnología+Talento+Capacidad Financiera.

La apuesta Tecnológica será fundamental para ofrecer servicios de Valor Añadido y competir en un Entorno global, interconectado y tecnológicamente avanzado. Habrá que decidir con rigor y atender especialmente a cuestiones relacionadas con mejoras tangibles que nos proporciona la inversión tecnológica y que nuevas oportunidades y ventajas competitivas se me ofrecen.

Los largos años de profunda Crisis Económica han puesto de relieve la necesidad de llevar una Gestión financiera sólida, lejana de las recientes  aventuras empresariales, basadas en un excesivo Apalancamiento Financiero y afán especulativo, han llevado al traste a muchas y buenas Compañías. 

Capítulo aparte es el relativo a la Gestión del Talento y el Liderazgo. Las Empresas del Mañana serán Compañías instaladas en una Cultura de Aprendizaje en las que fluya el Talento y la Comunicación por toda la Organización.

 Empresas que apuesten por la Formación Continua, en las que sus Empleados, gocen de Autonomía y capacidad de decisión, se sientan parte de una Comunidad y hagan del Compromiso, la Cooperación, la Empatía y la Ilusión sus rasgos de identidad, serán las que estarán en mejores condiciones de Competir.

En este Escenario, primará, como en alguna ocasión ya hemos comentado, un Liderazgo Compartido sobre el Personal, Liderazgo aglutinador que estará basado en Valores mas que en el Poder y el Conocimiento y cuya medida vendrá dada por su capacidad de influencia, soporte emocional y visión compartida que sea capaz de generar y alimentar..

El liderazgo es la capacidad de transformar la visión en realidad. Warren Bennis

CON O SIN....PERDÓN, TU ELIGES

La persona que quiere venganza, debe cavar dos fosas. Proverbio Chino

A todos nos cuesta una enormidad pedir y ofrecer nuestro Perdón, a pesar de constituir uno de los Actos de Lenguaje más beneficiosos para la reconciliación y restauración del Equilibrio Personal.

Nos resistimos a pedir perdón ya que ello supone en primer lugar un reconocimiento de haber causado un daño a alguien, circunstancia que escapa muchas de las veces a nuestro Ego. Lamentablemente la Autocrítica es un ejercicio que solemos practicar demasiado poco, no queriendo confrontar ,quizás por miedo a ver socavada nuestra Autoestima, nuestros actos y sus consecuencias  con el Ideal de Persona que nos hemos formado.

Tampoco pedimos Perdón, aunque estuviéramos dispuestos a ofrecer nuestras disculpas, por la incapacidad que tenemos para ponernos en el lugar de la otra persona, siendo empáticos con ella y haciéndonos partícipes de sus sentimientos. A veces es tan grande nuestra ceguera que nos impide ver el sufrimiento que estamos causando a nuestros Seres más queridos.

Pero la cosa no acaba aquí, no sólo no nos reconocemos a nosotros ni reconocemos el daño que provocamos en los demás; en otras ocasiones, aún reconociendo lo anterior,  es nuestro Orgullo y nuestra incapacidad a dar nuestro brazo a torcer, quienes nos impiden asumir nuestra Responsabilidad y pedir disculpas a los otros. También solemos caer en la trampa de poner excusas y mas excusas, tratando de exculparnos, en lugar de ofrecer simplemente explicaciones por lo ocurrido. Es no ser consciente que reconocer los errores y pedir disculpas es signo de integridad personal y engrandece a quien lo hace. No siempre se está acertado ni tampoco afortunado, no te tienes..... porqué enrocar en el error.Sólo harás que aumente.

Pedir Perdón, es reconocer nuestras limitaciones e imperfecciones, nos reconcilia con nuestro pasado, nos permite corregir nuestros errores y equivocaciones para el futuro. Es un ejercicio de autocontrol, dominio personal y responsabilidad mediante el cual  primero reconocemos y después asumimos las consecuencias de nuestros actos,  lamentando el daño causado, a veces de forma involuntaria, y ofreciendo, ofreciendo disculpas y si fuera posible una reparación a cambio.

Por ello es cuestión que seamos diligentes y nuestras disculpas no se demoren demasiado en el tiempo, no vaya a ser que se el daño se enquiste. En todo caso habrá que esperar el momento oportuno y procurar que la persona agraviada esté receptiva a nuestra solicitud.  Ahora bien debemos de ser conscientes que  cuando pedimos disculpas, con independencia de la respuesta recibida de la persona dañada, el primer beneficiado es uno mismo , nos estamos perdonando a nosotros y con ello cerramos la herida del remordimiento.

Si Pedir Perdón es cuestión complicada a pesar de sus ventajas no menos difícil es Conceder el Perdón, quizás por tener una idea equivocada de la Esencia del Perdón y en que consiste.

Como algunos erróneamente pudieran pensar, Perdonar no es restar importancia al agravio, ni  negar el dolor sentido, ni mucho menos olvidar aunque curiosamente en Inglés, perdonar es  I Forgive, que significa olvidar. Perdonar además de ser un Acto de Generosidad y  Amor ,es un Acto de Reconciliación mediante el cual declaramos que algo que sucedió en el pasado ya no nos va afectar en el futuro.

Con  nuestro Perdón, restauramos el equilibrio interior, nos da la Paz y nos permite romper nuestras ataduras con el pasado. Perdonar es una declaración que libera en lugar de imponer culpas, tanto a quien lo solicita como a quien lo otorga.

A menudo olvidamos que el acto de perdonar es algo que hacemos por nosotros mismos, por nuestro propio bien  ofreciéndolo sin expectativas de nada a cambio. Con él,  quitamos el poder a nuestros agresores, tomando nosotros el control de nuestra vida presente. Incluso con nuestro Perdón abrimos la posibilidad de seguir construyendo relaciones con la persona que nos provocó el daño, no condicionando ni cerrando puertas al futuro.

Tenemos que ser conscientes y reconocer en nuestro fuero interno ¿Que fue lo que realmente sucedió? ¿Qué  verdaderamente fue lo que nos hizo daño? . Muchas veces somos excesivamente susceptibles y nos pasamos todo el día criticando, juzgando, proyectando nuestro defectos en los demás y atribuyéndoles intenciones que responden mucho mas a nuestra imaginación, amor propio o a nuestras ansias. En otras ocasiones  optamos por adoptar un papel de víctima en que todo el mundo maniqueamente es culpable de lo que nos sucede.

Es verdaderamente una pena ver como a veces somos incapaces de liberarnos de la pesada carga, y seguimos alimentando nuestro dolor, almacenando odios, deseos de venganza y rencores. En lugar de buscar el alivio con nuestro perdón, preferimos seguir en nuestro papel de víctimas, trayendo cosas del pasado al presente, recorcomiéndonos por dentro, reclamando venganzas y reviviendo el dolor en un permanente duelo sin aceptar que lo que pasó ya pasó.

Con esta actitud no nos damos cuenta que somos incapaces de restañar las heridas del pasado, nuestro comportamiento inflexible e intolerante nos inhabilita para ser indulgentes y benevolentes impidiendo restaurar todo aquello que en nuestras vidas se ha quebrado.

Ahora bien, como en todo duelo, el Perdón es un proceso, que pasa en primer lugar desde la Humildad, la Comprensión y la Compasión por identificar y entender los hechos que nos llevaron a sentirnos ofendidos o agraviados, por reconocer nuestras emociones de rencor, ira o resentimiento,  aceptar lo que pasó, cambiar nuestro relato de lo acontecido nos puede ayudar,  para después tomar la decisión de perdonar y finalmente perdonar.

Pero debemos de tener presente que para aprender a perdonar hay que empezar por comenzar a perdonarse, ser indulgente con uno mismo y no atormentarse ni culpabilizarse permanente por los errores cometidos . No siempre las cosas tienen que suceder como nosotros hubiéramos querido que sean. ¡Dejemos el Lenguaje de Culpabilidad o Victimismo y hagámonos Responsables de nuestra Vida¡. CON O SIN PERDÓN, TU ELIGES………….

El perdón cae como lluvia suave desde el cielo a la tierra. Es dos veces bendito; bendice al que lo da y al que lo recibe. William Shakespeare

EL PLACER DEL JUEGO

"El Juego es la única pasión que compite con el Amor." Alfred de Musset

¡Salgan a Jugar y disfruten! Esa es la consigna que muchas veces hemos escuchado en boca de los Entrenadores en los momentos previos al inicio de la Competición dirigida a provocar en sus Jugadores  un estado emocional positivo para afrontar un reto. Con ello tratan de recuperar la sensación de placer y disfrute que provoca  el Juego como Estrategia para combatir una excesiva Tensión que  puede atenazar la ejecución de sus Jugadores   poniendo por ello en riesgo la obtención de un resultado positivo.

Lo que hoy propongo como reflexión, utilizando el símil anterior, es que seamos capaces en nuestro comportamiento como Directivos de recuperar el placer del Juego a la hora de enfrentar a nuestros Equipos frente a sus Objetivos.

Todos hemos visto como algunos Directivos, son capaces de absorber la tensión negativa  y generar estímulos positivos en sus Equipos a la hora de plantearles y acompañarles en   la consecución de sus Metas, mientras otros actúan como verdaderos “agonías” y en lugar de actuar como catalizadores  e impulsores del Equipo hacia sus objetivos, lo que hacen es tensionar mas y mas  provocando  un distrés negativo que ensombrece el marco de posibilidades de Éxito y anticipa en muchos casos un resultado negativo.

El "truco" consiste en avivar la sensación de disfrute que desde niños nos ha acompañado cuando jugábamos. Se trata de transformar la visualización negativa de los objetivos como algo ajeno a nosotros, impuesto y amenazante para nuestra propia seguridad y autoestima, por otra visión en la que nos recreemos en el logro, en el resultado positivo y lo percibamos  como un Reto estimulante,gestionando la incertidumbre.

En el Juego todos nos encontramos con nuestra Infancia, desde el Juegos nos hemos podido evadir de la Realidad,  todos hemos aprendido, hemos crecido como personas, nos hemos superado, hemos sabido arriesgar,  compartir y  relacionarnos con los demás y lo que es mas importante hemos disfrutado.

Como Directivos debemos recuperar esas sensaciones y  generar una atmosfera de confianza  ilusión y divertimento entre nuestros Colaboradores, así como  dotar y acompañar  a nuestros Equipos en la Emocionalidad precisa para permitirles aventurarse, arriesgarse y sentirse capaces de enfrentarse a las dificultades, superarlas y conseguir las Metas buscadas. Por ello nuestra conducta no debe ser inquisidora, controladora, ni mucho menos alentar temores y provocar miedos.  Muchos Equipos no son capaces de fijarse Metas altas, por no confiar en sus  talentos como Grupo y  temer al fracaso.

Debemos de estimular la ambición, la cooperación y los apoyos entre nuestros Colaboradores de forma que se fomente el sentido de pertenencia y se sientan importantes dentro  del Equipo, al tiempo que estos acepten desde la libertad las Reglas del Juego y asuman el Rol que mejor  convenga a los fines y metas a los que se enfrenta el Equipo, respondiendo según la contribución que se espera de cada uno en base a sus Competencias y Habilidades.

Alentaremos la tensión resolutiva y competitiva, provocaremos lo que se conoce como eustrés, o estímulo positivo y energía que se genera cuando nos enfrentamos a un Reto estimulante y atractivo, no importa lo duro que sea. Tendremos por tanto que poner el foco en el logro, en los avances, en sus capacidades, en la superación de las dificultades en lugar de cebamos en el error e instalarnos en el fracaso.

El Juego además de placer y vehículo para el esparcimiento nos relaja, estimula nuestra curiosidad y  nos hace entrar en una dinámica creativa  necesaria para superar las dificultades y encontrar la mejor manera de conseguir nuestros Objetivos. Utilizar el sentido del humor y relativizar será un buen aliado para nuestros propósitos.

Quitemos pues la Presión innecesaria y nociva a nuestros Equipos,  empoderémoslos y dejémoslos actuar, liberémoslos de la excesiva autoexigencia, ¡Salgan a Jugar como saben y disfruten! Que se relajen y tomen distancia en la Acción. Luego durante el Partido, nuestra misión será alentarlos y orientarlos para que puedan salir airosos y consigan el Resultado por el que han trabajado duro. 

El ser humano es la medida de todas las cosas.Protágoras.

TIEMPO DE NAVIDAD

La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de Navidad.David Coolidge.

Esta fechas Navideñas, dejando aparte sus connotaciones religiosas, son todo un símbolo de crecimiento y apertura hacia los demás. Es tiempo de hacer Balance y rendir cuentas, de repasar lo que ha sido el año, de pensar acerca de que cosas buenas nos ha traído y que cosas queremos olvidar. Son fechas para la introspección personal para elaborar la Memoria Anual de nuestra propia Vida.

 La Navidad es tiempo para el recogimiento para  desde la serenidad y la  Paz del Corazón poner en orden nuestra vida, buscar el equilibrio interior y por medio de la meditación pensar  que hacer para tener una vida plena y auténtica. En esto no hay recetas cada uno tiene que encontrar su propio camino…….

¿Qué hemos hecho a lo largo de este tiempo?, ¿En qué nos hemos convertido?, ¿Qué cosas tengo pendientes? ¿Qué cosas me faltan? ¿Qué se esconde detrás de mis satisfacciones o insatisfacciones? … son algunas de las reflexiones que tendremos que hacer para ver cómo va nuestra Vida, cual es nuestro Balance Vital,  y que cambios debemos de emprender para lograr nuestras metas y buscar nuestra realización personal.

La Navidad, nos trae también un mensaje de ilusión y esperanza, de buenos propósitos para afrontar los tiempos duros en los que estamos inmersos. No es ni mucho menos ocasión para el desánimo ni la resignación, es momento de plantearse nuevas metas, de continuar en la brega diaria dando en todo momento lo mejor de nosotros mismos y generosos sin reservas ni cicaterías.

El Espíritu Navideño pone en evidencia la necesidad de abrirnos a los otros, de salir de nuestro Ego y nos recuerda, la importancia que tiene para nuestro bienestar y el de la Humanidad entera, compartir con nuestros semejantes. Compartir nuestras ilusiones y preocupaciones, nuestras emociones. Confraternizar y ser solidarios nos hace mejores a nuestros ojos y a los ojos de los demás.  Lo cual nos dice que  debería ser tarea que no nos ocupe sólo en estas fechas.

Son fechas para la reconciliación y dejar rencillas viejas y nuevas  atrás, para poner en valor lo que nos une en lugar de anclarnos en el rencor estéril y nocivo, para darnos cuenta que cooperar con los demás, en lugar de disputar con ellos nos hace más fuertes.

También es tiempo de  alegría y celebraciones, de dejar a un lado nuestros problemas y abrirnos al disfrute junto a nuestros compañeros, vecinos , amigos y familiares. Olvidemos nuestro malhumor y nuestra amargura. Miremos el mundo de otro color, con el verde de la esperanza y el amarillo de la alegría y la energía.

Como propósito, además de los particulares de cada uno, todos tendríamos que plantearnos como señas futuras de nuestra Identidad  ir por la vida con una amplia sonrisa,una mirada franca y las manos tendidas dispuestas a  acoger y ayudar a quien lo precise.

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¡Feliz Navidad, a todos ¡

Villancico Noche de Paz. ( Mohr y Gruber. Oberndorf 1817)

Noche de paz,

noche de amor!

Ha nacido el niño Dios

en un humilde portal de Belén

sueña un futuro de amor y de fe

viene a traernos la paz

viene a traernos la paz...

Desde el portal llega tu luz

y nos reúne en torno a ti

ante una mesa de limpio mantel

o en el pesebre María y José

en esta noche de paz

en esta noche de paz...

TU MARCA PERSONAL

Hoy os quiero proponer un nuevo enfoque  que  podéis utilizar el diseño y gestión de vuestra carrera profesional, se trata del Personal Branding o Marca Personal, utilizando algunas de las estrategias y conceptos que tradicionalmente ha venido utilizando el Marketing para comercializar un producto o posicionar una Marca en el Mercado.

Se trataría en primer lugar  de ser conscientes de que todos tenemos, queramos o no, una Imagen o Identidad Pública, soportada en  unas o varias etiquetas . Estas etiquetas o juicios de valor son Atributos, es decir que alguien ajeno a nosotros nos cuelgan o atribuyen, que indican aquellas características singulares  y esenciales de nuestra personalidad.

Nuestra sola presencia, nuestro comportamiento, nuestro aspecto exterior, nuestro estilo de vida, deja una impronta o huella en los demás que no les deja indiferentes, debiendo nosotros a la postre perseguir que la experiencia de conocernos o compartir algo con nosotros  sea algo valioso, único y memorable.

Cuantas veces cuando nos referimos a una persona o nos piden opinión sobre ella surgen juicios en forma de frase o simples palabras, cuya fuerza dependiendo de quién los haga o de la frecuencia del mismo, confieren Identidad a la otra persona. Es un inconsciente, un aburrido, es optimista, fiable, inconstante, superficial, incompetente, interesado, resultadista……. son algunas de las etiquetas o  que definen y acompañan a muchas personas a lo largo de su vida.

 Esto ocurre tanto en nuestro ámbito personal como en el laboral, en el que nos vamos creando un estereotipo que nos define como profesionales. Así los demás nos perciben como personas confiables, respetables, personas influyentes, personas planificadoras, analíticas, orientadas a resultados, personas con habilidades relaciones, creadoras de equipos, resistentes al esfuerzo y a las dificultades, ambiciosas,…..

Por ello el primer paso sería hacer un ejercicio de introspección para conocer nuestra autoimagen, preguntándonos acerca de nuestras cualidades personales, nuestras destrezas y  debilidades, para apoyarnos en las primeras  y trabajar aquellas otras que son nuestros flancos abiertos. Pero no podemos caer en la simpleza y el error de conformarnos con una visión introspectiva y narsicista, tenemos que transcender de nuestro Ego e investigar también cuales son los atributos que conforman mi Identidad Publica y obtener el FeedBack de las personas a las que nos queremos dirigir.

 ¿Qué imagen transmito? , ¿Qué imagen tienen de mi? ¿Es diferenciada? ¿Es una imagen positiva o negativa? ¿Qué etiquetas me ponen? ¿Es coherente y pertinente para los fines que persigo? ¿Qué impronta dejo? Son cuestiones que deberíamos tener presentes para construir nuestra propia Marca y labrar nuestra Reputación. En el mundo empresarial nos podemos servir de herramientas que ponen a nuestro servicio las Compañías como son los informes de competencias, la evaluación 360 o directamente, el apoyo de un Coach, solicitando feed back a nuestros jefes, colaboradores o compañeros.

Una vez que ya conocemos cuales nuestras cualidades y nuestros atributos, tenemos que decidir cómo queremos ser percibidos y reconocidos en el futuro, que ajustes debemos hacer y cuáles son nuestras palancas para el éxito. ¿En que cosas somos especialmente singulares y buenos?. En base a lo anterior tendríamos que seleccionar aquellos que, bien de forma individual o en su conjunto, hacen que podamos ofrecer una propuesta de valor diferenciada y apreciada por nuestro Mercado, es decir por aquellos Grupos o Personas  en las que quiero acceder y/o influir, o para alcanzar determinadas Responsabilidades o Puestos que quiero desempeñar.

No se trata de hacer maquillaje, se trata de ser creíbles y hacer un ejercicio de autenticidad en el que potenciemos los rasgos determinantes de nuestra personalidad que son más atractivos, singulares y poderosos en términos de impacto e influencia, de manera que estos nos permitan conectar con los sentimientos y emociones de las personas con las que interactuamos así como con sus deseos y aspiraciones. Si conseguimos no solo hablar a la Mente de las personas sino tambien hablarles a su Corazón, además de cambiar comportamientos movilizaremos sus Compromisos.

Además para potenciar su eficacia estos rasgos además de trabajarlos profusamente deben de ser nítidos, coherentes y persistentes con nuestro Ser y Hacer.

Una vez que conocemos nuestros atributos diferenciales tenemos que posicionarnos, en relación a nuestros competidores, colegas o compañeros, y hacer nuestra propuesta de valor como estrategia personal  para  garantizar nuestra empleabilidad, ascender y desarrollar nuestra carrera profesional y en definitiva poder competir con éxito.

Esto último es especialmente importante en el caso de personas que  están buscando un empleo o quieren acceder a un puesto diferente o de mas responsabilidad. No sólo basta con conocer los requisitos y perfil solicitado para el puesto. Se trata de encajar las piezas del puzzle de tal manera que nuestra candidatura resulte ser la mas adecuada y valiosa.

Tanto en la forma de presentar nuestro Curriculum, entendido éste desde una perspectiva novedosa de portfolio de servicios profesionales, como en los Assessments, en las Entrevistas Personales tenemos que despertar el interés de los evaluadores o del entrevistador, debemos de dejar clara nuestra singularidad, idoneidad y propuesta de valor diferencial en relación con la necesidad que se trata de cubrir. Qué puedo hacer yo por Ustedes. Pero ¡ojo¡ que hay una cosa peor  que aburrir y ser uno más del montón y esta es la exasperación que provoca  observar a un candidato pavonearse.

Pero no basta con construir los pilares sólidos de una marca, hay que darla a conocer, hay que tejer una sutil red de influencias y relaciones interpersonales, en las que cooperar, apoyarse mutuamente. Tan importante como tener un Capital Intelectual y Emocional es contar con un Capital Relacional o Capital Social, y generar un  amplio networking (Red de Contactos) tan determinante para conseguir un empleo o generar oportunidades profesionales.

Para ello contamos además de la experiencia cara a cara, de hacernos visibles en nuestro trabajo,podemos participar en Comunidades, Foros, Asociaciones profesionales, asistir a eventos, dar conferencias, utilizar adecuadamente las Redes Sociales o llegado el caso contar con la asistencia de un profesional o Community Manager, así como un sinfín de métodos o herramientas para divulgar nuestra Marca Personal.

Pero no nos debemos olvidar que lo relevante e importante es contar con una buena Marca, Tu Marca de la Casa. Recordar que sin buenos mimbres no hay cesto que valga. Descubrirlos, trabajarlos y ponerlos en valor es cosa tuya, y en ello te puede ser de gran ayuda la colaboración de Coach Profesional 

ESTAR PRESENTE

El mejor tiempo para plantar un arbol fue hace 20 años. El segundo mejor tiempo es ahora . Proverbio Chino

El pasado ha huido, el futuro está ausente, sólo tienes tuyo el presente. Proverbio Árabe

Tenemos que recuperar la la sensación de vivir el presente. De tanto pensar en el futuro, de hacer planes para el mañana, o pensar en el ayer, nos hemos olvidado de vivir verdaderamente la vida y disfrutar del hoy.

Se trata de vivir el momento en lugar de vivir para el momento, de ocuparse en lugar de preocuparse, de pensar en el aquí y ahora en vez de pensar en el allá y después.Tenemos que aprender a gozar con lo que hacemos y convertirnos en una verdadera esponja. Ser mas perceptivos y conscientes de todo aquello que nos rodea.

Todo es presente, nuestro pasado sólo existe en nuestra mente o en la memoria colectiva en forma de relato o historia.Nuestro futuro forma parte de una ilusión o aspiración que cobra sentido en cuanto nos involucra y cambia nuestra relación con el Presente. Si el pasado ya pasó y el futuro está por venir,¿Qué nos queda? El Presente, claro ésta.

Como señalaba el poeta Horario en sus Odas, Carpe diem quam minimum credula postero, poniendo de manifiesto la importancia de aprovechar y vivir con intensidad cada momento de nuestra vida.

Ello tiene su importancia no sólo por cuanto pone se pone el acento en vivir con pasión y plenitud nuestra vida, sino tambien por recordarnos que no podemos de tanto preocuparnos por el mañana dejar de actuar hoy, ni mucho menos abdicar en vida y pseudo vivir de recuerdos.

Hay quienes viven en la permanente expectativa, viviendo a la espera de algo que la mayor parte de las veces no llega, quienes posponen sus decisiones esperando su Kairos o momento propicio, o quienes dejan lo mejor de sí para otra ocasión, reservándose no sabemos muy bien para que o para quien, olvidándose de lo efímero que es la vida y que todo aquello que dejaste pasar, efectivamente ha pasado.

Por contra, otros no quieren renunciar a lo vivido, permanenciendo aferrados a su pasado, regodeándose en él, sumidos en una especie de nostalgia o anclados en el re-sentimiento. Lo que no se dan cuenta es que no renunciar al Pasado tiene un alto precio, que va desde renunciar al Presente hasta hipotecar su Futuro.

Lo que propongo, en lugar de ello, es centrarse en lo que en cada momento toca.Como dice el refrán no se puede estar en misa y repicando.Hay que  concentrarse en la actividad que estamos haciendo, fluir con ella y dejar a un lado tensiones y preocupaciones futuras que nos atenazan y tiñen de sombras o colores nuestra ejecución. Ello implica liberanos de presiones y responsabilidades que lejos de ayudarnos, dificultan la consecución de nuestros retos. Unicamente nos tenemos que ocupar de sentir , de disfrutar el momento, de gozar con el proceso que nos llevará hacia nuestros logros.

Supone tambien aparcar a un lado pensamientos limitantes para nuestros propósitos, aparcar nuestras instisfacciones y huir de la resignación. Se trata de cambiar nuestra percepción de lo que realmente es posible, de creer verdaderamente en nuestras posibilidades, de hacernos plenamente responsables de nuestras acciones.

El secreto consiste en llenarnos de energia positiva, de optimismo, de alegría y cambiar nuestra visión del mundo para dejar de verlo como una realidad externa hostil y limitante por otra llena de posibilidades a la espera que las hagamos factibles con nuestro comportamiento.

Nuestra serenidad,armonia y equilibrio interior expandiran nuestra Mente y Cuerpo para incrementar nuestro conocimiento y nivel de consciencia y así  permitirnos identificar y aprovechar la Ocasión., que como dice el dicho popular a la Diosa Ocasión ,compañera de la Fortuna, La Pintan Calva por aquello de ser tan esquiva.

¿Así de sencillo?- preguntaréis algunos sorprendidos o de forma incrédula- Pues sí, somos mucho más poderosos de lo que creemos. Nuestro inmenso poder, gracias a nuestra capacidad de imaginar y accionar , radica en la facultad que tenemos para traspasar la frontera de lo posible, es decir de lo que puede suceder o existir, para crear una nueva realidad a nuestro alrededor en la que todo encaja, todo cobra sentido y pareciera que el Universo y sus fuerzas, se han aliado a favor nuestro, para conseguir nuestros propósitos.

Ello no tiene nada de extraño, si recordamos que a la luz de la Nueva Frontera de la Ciencia y la Física Cuántica todo es Energía, que la Realidad está compuesta por un mundo infinito de posibilidades, que la mayoría de las cosas están ahí, frente a nosotros, ingrávidas e inmateriales para ser reveladas por nuestra Experiencia que por otra parte es finita e imperfecta.

Nos pasamos siempre preparándonos para vivir y nunca  vivimos R. Emerson