La Felicidad no
consiste en hacer lo que uno quiere si no querer lo que uno hace. Jean Paul Sartre
Se puede ser Feliz en los tiempos
convulsos que vivimos. Felicidad no basada en el Hedonismo ni en el Bienestar
sino en la Aceptación y dotar a nuestra Vida de un Sentido.
La Felicidad de la que hablamos es aquella que
nos hacer sentirnos mas completos y a gusto con nosotros mismos, aquella que
nos hacer ser participes de un propósito superior y nos permite vivir cada
momento con intensidad, sin el peso del pasado ni las inquietudes y
preocupaciones del futuro.
Aquí tienes 10 pautas que, si los sigues, te conducirán sin
duda a Ser mas Feliz.
1) Vive en Comunidad.
Tener una vida social activa; servir a la Comunidad;
cultivar las relaciones; estar con los amigos y compartir vivencias te hará ser
mas feliz.
2) Muéstrate
Solidario.
Compartir con los demás; ser una persona dispuesta a
ayudar; tender una mano a los mas
necesitados y ser generoso.
3) Practica la
Gratitud.
Ábrete al agradecimiento desde una actitud humilde; da
gracias por las cosas que tienes y no te lamentes por las que careces. Sonríe a
la Vida y practica la gratitud y generosidad.
4) Vive el Presente.
Disfruta del aquí y ahora. No te refugies ni te ancles en el
pasado como tampoco te angusties por el futuro. Concéntrate en las cosas que
sientes y haces en cada momento.
5) Rehúye de los
Juicios.
No te juzgues ni juzgues a los demás. No seas envidioso, ni
hagas comparaciones con otros. Tampoco
te fustigues. Se indulgente contigo mismo y concédete una tregua.
6) Se positivo.
Busca el lado positivo de las cosas. Enfrenta los retos con
optimismo, busca una salida ante las dificultades y céntrate en las
oportunidades en lugar de poner el foco en los problemas.
7) Lleva una Vida
Sana.
Hacer ejercicio, cuidar la alimentación, dormir lo necesario
te hará sentirte mejor, mas activo y recobrar la energía que necesitas.
8) Persigue tus
sueños.
No seas conformista. Confía en tus posibilidades y ponte en
acción. Pon el foco en las cosas que te gustan y vete tras ellas.
9) Aceptas las cosas.
No luches contra imposibles. Ten autoestima. Acepta la
realidad tal como es para después intentar cambiarla a partir del
conocimiento de ti mismo.
10) Busca un sentido
a tu Vida.
Las personas felices son aquellas que tienen un propósito de
vida. Ten razones para vivir y guíate por ellas. Qué cosas son importantes para
ti? ¿Cuáles son tus valores? Viaja al interior de ti mismo y conócete mejor.
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